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22.02.2011 - Ein gesundes Dessert

RSS Logo | Thema: Du bist was Du ißt | Autor: Karin Dietrichsbruckner

Essen Sie gerne Süßes und achten aber auch auf Ihre Gesundheit?

Hier habe ich ein Dessert-Rezept, dass Sie sich ohne schlechtes Gewissen gönnen dürfen (2 Port.):

 

2 reife  Bananen

1 reife Avocado

2 Eßl Kakaopulver............alles zusammen gut verquirlt oder gemixt ergibt einen leckeren und dabei gesunden "Schokopudding".

 

Wer mehr Süße braucht, kann evtl. mit etwas Honig oder Agavensirup nachhelfen.

 

 

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» Eingetragen am 06.11.2011 um 08:14 von Karin Dietrichsbruckner
Hallo Igie,
klar haben Bananen auch viel Zucker, aber ein Dessert ohne Süße schmeckt halt mal nicht nach Dessert, oder :-) Der Vorteil liegt darin, dass Bananen im Gegenteil zu Rohrzucker wirklich noch Vitamine und Mineralien enthalten und sie als Naturprodukt auch ein gewisses Energiepotential haben. Das mag für jemanden, der sich noch nie damit beschäftigt hat, etwas befremdlich klingen, ist aber wirklich kein Blödsinn. Wenn´s Dich interessiert, lies mal was über 5-Elemente-Ernährung. LG, Kari
» Eingetragen am 04.11.2011 um 13:55 von Igie
Ja, aber Bananen haben ja nun auch ewig viel Zucker? Worin besteht der Gewinn, in den drei Vitaminen?